Dieta per il colesterolo alto. Dieta gratis per il colesterolo .
Cura naturale , cura con farmaci e alimentazione per il colesterolo alto .
Cosa fare per i valori alti del colesterolo ?
Consigli medici in Medicina Naturale per i valori alti del colesterolo
Dieta Ecologica associata all'assunzione giornaliera di acqua magnetizzata
con Piastra Eco 1 a polarità negativa per favorire un naturale effetto depurativo epatico .
Utilizzare per la magnetizzazione della semplice acqua oligominerale liscia .
Il colesterolo e i trigliceridi sono grassi naturali presenti nell'organismo e nel sangue e sono dannosi solo quando i loro livelli naturali diventano elevati. Le loro funzioni sono molto diverse. I Trigliceridi sono una fonte di energia e sono immagazzinati nelle cellule grasse del corpo per essere rilasciati , quando è richiesto dall'organismo , come acidi grassi liberi. Il colesterolo , invece , è solubile nei grassi del corpo .
Il colesterolo è necessario per la produzione di determinati ormoni e viene prodotto in vari organi e nei tessuti stessi del corpo. L'organo principale di produzione del colesterolo è il fegato . Il coinvolgimento del colesterolo nella funzione del sistema nervoso spiega il significativo aumento della colesterolemia che si verifica con lo stress.
E 'normale che una certa quantità di colesterolo presente circola nel sangue. Questo è chiamato il colesterolo sierico e viene trasportato nel sangue come parte di composti chiamati lipoproteine. Ci sono diversi tipi di lipoproteine - alfa, beta e pre-beta. L'alfa e beta predominano e sono indicate come lipoproteine ad alta densità (HDL) e lipoproteine a bassa densità (LDL) rispettivamente.
La causa principale dei livelli di colesterolo generalmente elevata è data dal colesterolo contenuto nella alimentazione . E 'questo tipo di colesterolo, una forma a bassa densità, che è implicato nella formazione di placche nelle arterie . Il colesterolo è contenuto solo nei tessuti animali o prodotti derivati da animali come latticini e uova. Anche i trigliceridi sono coinvolti nel causare l'aterosclerosi , in alcuni casi senza la presenza di colesterolo elevato .
E 'normale che una certa quantità di colesterolo presente circola nel sangue. Questo è chiamato il colesterolo sierico e viene trasportato nel sangue come parte di composti chiamati lipoproteine. Ci sono diversi tipi di lipoproteine - alfa, beta e pre-beta. L'alfa e beta predominano e sono indicate come lipoproteine ad alta densità (HDL) e lipoproteine a bassa densità (LDL) rispettivamente.
La causa principale dei livelli di colesterolo generalmente elevata è data dal colesterolo contenuto nella alimentazione . E 'questo tipo di colesterolo, una forma a bassa densità, che è implicato nella formazione di placche nelle arterie . Il colesterolo è contenuto solo nei tessuti animali o prodotti derivati da animali come latticini e uova. Anche i trigliceridi sono coinvolti nel causare l'aterosclerosi , in alcuni casi senza la presenza di colesterolo elevato .
Alimenti consigliati per valori alti del Colesterolo
Il famoso studioso Framingham ha dimostrato , in 28 anni di osservazione clinica , che i soggetti con livelli di colesterolo a 140, solo uno su 200 ha accusato sintomi occlusivi dell'arterie , mentre a un livello di 360 la pèrcentuale si innalzava a sette su dieci . La percentuale di morte per coloro che hanno livelli di colesterolo di 260 sono stati quattro volte superiori rispetto a quelli con livelli di 220.
Frutta cruda in abbondanza: mela, arancia, pompelmo, limone, cedro, noce, nocciola, mandorla.
Verdura cruda preferibilmente prima dei pasti: barbabietole, carote verdure e legumi cotti a vapore o in minestre: melanzana, piselli, fagiolo, lenticchie, soia, patate (max200g a settimana) pane, pasta e riso, orzo e altri cereali integrali formaggi freschi.
Mozzarella di latte vaccino , stracchino, ricotta uova (max uno a settimana) solo olio extra vergine di oliva .
Pesce tre volte la settimana ( pesce ad alto contenuto di grassi omega 3)
Gli alimenti che contengono colesterolo sono quelli di origine animale come carne, pesce, crostacei, pollame, latticini e uova . Cervello e tuorli d'uovo sono estremamente ricchi di colesterolo . L'albume d'uovo , invece , è privo di colesterolo .
Anche senza assumere colesterolo nella dieta, i carboidrati raffinati, come lo zucchero e l'alcool, non solo aumentano il livello di trigliceridi nel sangue , ma possono causare al'aumento di produzione naturale di colesterolo, aumentandone così il livello totale nel sangue.
La combinazione di trigliceridi e colesterolo e presente in livelli pericolosamente alti nella tipica dieta occidentale con conseguente comparsa di malattie cardiovascolari, spesso in combinazione con alti livelli della glicemia .
Quindi : seguire un corretto stile di vita alimentare e ridurre lo stress. Attenzione anche agli effetti collaterali dei farmaci prescritti per i valori alti del colesterolo e dei trigliceridi .
Metodica Ecologica per il Colesterolo e i Trigliceridi
Seguire la nostra Dieta Ecologica Personalizzata (gratuita) associata al consumo giornaliero di almeno 1 litro i di acqua magnetizzata con piastra Biomagnetica Eco 1 a polarità negativa .( ideata dal dr. Matonti )
L'acqua magnetizzata con polarità negativa favorisce un effetto depurativo e drenante naturale utile per la normalizzazione dei valori dei trigliceridi e del colesterolo .
E' una metodica complementare alle terapie tradizionali senza alcun effetto collaterale .utilizzando per la magnetizzazione della normale acqua minerale liscia o di rete .
Dieta Tipo per IPERCOLESTEROLEMIA da 1600 Kcal al giorno
Prima colazione
Caffè italiano 1 tazzina
Latte parz. scremato di vacca gr 300
Formelle di frumento integrale n° 2 e ½
1 cucchiaino di zucchero
Seconda colazione
Arance gr 120
Pranzo
Pasta, pomodoro e parmigiano
• Pasta di semola gr
• Salsa di pomodoro gr 40
• Parmigiano grattugiato gr 10
Crescenza light gr 40
Cavolfiori gr 200
Cachi gr 250
Merenda
Caffè d'orzo 1 tazza
Cena
Petto di pollo gr 80
Carciofi gr 200
Mandarini gr 200
Nell'arco della giornata
Pane integrale gr 70
Olio di oliva 6 cucchiaini e ½
da 1 litro a 2 litri al giorno di Acqua Bio-Magnetizzata
in relazione ai valori del Colesterolo
